台中：食用一個月，築夢光廊月子餐心得

築夢光廊的月子餐，中餐。我只在第一天的中餐拍照做為範本。中餐有一主食，兩配菜，一青菜，一水果，一燉湯。再加上午點的甜品。還有兩包茶飲，（茶飲早餐三包、午餐兩包、晚餐三包，一天會有八包。）食用時，剪開餐盒上的封膜即可。

建議餐送到後早點吃，熱度才夠。 

剖腹產住院七天，回家後，便請築夢光廊開始送餐。在中山，吃了醫院三天的月子餐（中山稱之為產後調理餐）每餐都很滿意，之後會寫中山醫院月子餐的食記。 

其實我剖腹產的時間早就確定下來，築夢光廊的何經理告訴我，中山的產婦排氣都很快，可是我就是那個例外，產前原本就腸胃不好的我，因為麻藥、術後止痛、防止傷口痛綁著束腹帶……等原因，盼也盼不到排氣。身心的飢渴交迫，害得阿虎爸（以前是小米爸，最近添了新身份）連吃個便當都要遮遮掩掩，就怕刺激到我，每次他用棉花棒沾水幫我抹嘴唇，都還要防止棉花棒被我咬住猛吸水。 

總之，沒吃沒喝，再加上前幾天餵母奶與阿虎兩人巧姿勢，拼得完全沒力氣，好不容易排了氣後，第三天不能吃太多東西，只能先喝不油膩的湯水。我就靠著之前築夢光廊送的紅棗湯，還有娘在產前就預先滴好的超濃縮自家養老母雞雞湯，與大白鯧魚湯。（這幾樣湯水，讓我的母乳產量震撼中山婦產科的護理站。） 

產前我就查好了資料，打算產後在醫院試試中山的月子餐，如果不喜歡再請築夢光廊送餐。沒想到中山的月子餐太棒了，所以一直到出院前一天晚上，我才打電話請他們隔天中午幫我開始送餐。以下，我就依這整個月以來，我吃築夢光廊月子餐的經驗，列出心得與建議。 

這是鱸魚湯，前兩週湯裡沒有酒味，一直到第二週才有重一點的酒味。謝謝築夢光廊這方面的細心。我都吃到尾部比較多。這樣一盅湯，有一大碗公那麼多，通常我只能喝下一半。 

優點：

餐點增加：

第一天從中餐開始吃，再吃完晚餐後。我馬上請小米爸打電話給築夢光廊，請他們每一餐都幫我加一碗主食就是飯。原因不是我食量大，而是食量太小了。如果靠我自己一個人，是不可能將月子餐吃完的。加了一碗主食之後，小米爸陪我吃月子餐，小米對月子餐不感興趣，但也偶而會吃幾口她喜歡的食材。

即使多一個人幫忙吃，我家的冰箱還是裝得滿滿月子餐的盒子。媽媽來幫我坐月子，光是幫我吃甜湯就吃得血糖上升。

築夢光廊在我們要求餐食加量時，一口就答應，也沒多問什麼。之後就每餐都多一份主食了（當然剛開始還沒輸入電腦，在明細上沒寫時，有一兩次會漏掉。過一周後，明細上就顯示出多一份主食，備餐的人就不會忘了。）所以如果有任何要求，一定要馬上反應。在可能的範圍內，應該都可以得到完善的處理。

第一天午餐的主食，秋刀魚之類的青皮魚拌飯，很好吃。媽媽看我一下吃光它，原本可能還有些擔心月子餐的菜色，就安心了。 

送餐準時：

送餐都很準時，只會早到，不曾晚到。送餐時開車送，即使下雨也不怕餐點吹風受雨。一早取餐大約是七點多八點左右，阿虎爸要睡眼惺忪的到樓下開門取餐。午餐11點多送到，晚餐則四點多五點就送到了。送餐的時間應該可以跟他們討論，因為如果家人都在上班，取餐時間可能要巧一下。像我家老二阿虎，剛開始還在醫院照光，阿虎爸每天光是送兩次母奶給照光的阿虎，再加上拿三次月子餐，整個時間就完全卡死了。忙得團團轉。 

整套餐提起來挺重的，產婦還是不要動手提的好。由於一天要拿三次月子餐，到後來，只要家裡電鈴對講機一響，連小米都會很緊張的喊：「月子餐，月子餐來了！！。」 

剃胎髮服務

進出醫院兩次照光的阿虎，總算趕在24天剃胎髮前回到家，我馬上把電話跟築夢光廊預約剃胎髮做膽的時間，當天，剃胎髮的大姐很準時的來幫阿虎做剃胎髮做膽的儀式。還送我們一次洗寶寶服務呢！ 

那天剛好我媽媽有事沒辦法幫阿虎洗澡，而我跟阿虎爸兩個只洗過滿40天的嬰兒，面對才出生24天的阿虎，還真有點慌。媽媽有事要忙，有兩天不在。剃胎髮的大姐就幫我們洗了一次，另外一天拜訪住附近的姑姑幫忙洗，這才過關。 

剃胎髮的服務完全照古禮來哦！連鄉下的親戚來探望，聽我說起，都覺得整個過程很講究，很不錯呢！希望阿虎能一切平平安安。 

這個服務應該是完全免費的，不過我們還是準備了個小紅包，謝謝幫阿虎剃胎髮的大姐。

額外送 油飯蛋糕

時常打開月子餐的箱子，會有額外的油飯或蛋糕，都是廠商送給大家試吃的，築夢光廊會分送給訂餐的媽媽吃。光是油飯我就吃過三次。小米有時會吃不少油飯，難得月子餐裡有她捧場的菜。（月子餐味道都很清淡，小米每天就只等著跟婆婆舅舅到外頭吃餐廳…。）

 秒殺餐點  

餐點裡，有幾樣只要一出現，通常都會被我秒殺。阿虎爸連影子都還沒看到，就吃光光。

薏仁紅豆湯，是我喜歡的甜湯之一。不管多大碗我都能吃光它。 

這些秒殺餐點有：

米漿（好喝清爽，不像早餐店賣的勾芡勾得很重，花生味適中不會過焦，不甜膩，我通常都是碗一端起來，咕嚕咕嚕就喝光。好想大喊，再來一碗！） 

芝麻糊（也沒有勾芡，清爽香甜，我也是仰頭一灌，跟米漿的喝法一樣，只是芝麻糊超發奶，喝了之後要小心發奶過度。） 

花生湯（花生湯也不會太甜膩，湯裡有時是花生有時還有湯圓。一樣秒殺。） 

紅豆湯系列（紅豆湯系列出現的機率很高，不愛吃紅豆的人可能會很痛苦。但我是個紅豆控，非常熱愛紅豆湯系列，尤其是紫米紅豆湯，不管大碗小碗，一律都先吃光再說。後來阿虎爸只要看到紅豆湯系列都會先沒收，因為紅豆湯很容易飽，吃完我就會吃不下飯，留他一人獨自面對月子餐。） 

內臟（除了對紅豆有偏愛，對內臟我也是個內臟控。只要是豬肝、腰子、雞胗類的餐點出現，一定先吃完。阿虎爸則是完全不敢碰內臟，這樣算配合的很不錯。築夢光廊的內臟類食材，首先清理的很乾淨。腰子處理的很仔細，整個月子餐吃過很多次，還沒吃過有一丁點臊味。豬肝出現過三次，有兩次吃到的是粉肝，很嫩，很香，好吃極了。這兩種豬內臟會加很多藥材一起料理，吃時都會覺得有補到。哈哈。

雞胗則是用九層塔料理，我都會開開心心從從容容的吃光它。因為阿虎爸不吃，沒人會跟我搶雞胗，以前在家裡，雞胗都要先搶先贏，因為家人都愛吃。） 

主食也有些是我會秒殺的：

如栗子飯（白飯加上香甜的栗子，很好吃。）拌飯系列（個人覺得他們的拌飯系列很有創意，他們會用不同的時材如炒蛋、玉米、油葱、魚肉……，拌成各種口味的飯。這樣才不容易吃膩呀！）粥（早餐的主食有時是清粥、玉米粥、甘藷粥……，不管是哪一種，粥的濃度與口感都非常棒。熱愛吃粥的我，早上能有碗粥就會覺得很感動。有時餵奶晚上起來很多次，早上很睏也很餓，吃個熱粥，吸收得也比較快。胃腸也會很舒服。）

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