芥蘭菜，嫩薑絲清炒，用枸杞點綴。不油清爽，也不會鹹。沒有消毒水味。難得有這種青菜，我當然完全吃光它囉。
外面賣的青菜，為什麼會有消毒水味，我們問過在食品檢驗處工作的朋友，她說那是一種保鮮劑，主要針對一些較容易腐壞的葉菜類，但是因為沒有規定使用的劑量上限，所以如果使用太多，就會有濃重的藥水味殘留在青菜上。即使清洗多次也不容易去除。
這就是為什麼我們常吃的小白菜、芥蘭菜、湯匙菜……這些葉菜類有可怕的消毒水味了，因為葉菜類很容易腐壞，不加可能放個幾天就爛掉了。
如果你買到的菜，吃起來有苦味，那千萬別吃，因為有苦味就是農藥殘留過多，像高麗菜、大白菜之類的。
豬肉片燴炒木耳，較有味道，下飯的一道菜，但不會死鹹。只是月子中不吃鹽的人可能就不吃了。豬肉不是冷凍的，吃起來沒有腥味，口感新鮮又柔軟。
山藥燴鮮菇，山藥熟度適中，清爽好吃。
蚵仔，加了些醬油，卻不會死鹹，蚵仔中等大小，充滿了海味鮮香。
水果一大盒，甜度很剛好，不會過熟咬舌。這幾天吃到的水果，小米爸都讚不絕口，他吃水果最怕過熟咬舌的口感，這幾天都沒吃到。不過水果是我的最愛，我通常都自己處理掉，頂多分一塊讓他試試口味。
水果處理非常乾淨。切得很像飛機餐那種專業切法，吃起來很舒服。
中午的湯，哇~~是虱目魚肚湯，我最愛虱目魚了。湯頭是中藥清香味，有杜仲香，對產後腰酸很有幫助。原本產後這幾前跟阿虎拼餵奶，拼到我不顧產後身體，整晚坐著餵她。（以後再專文寫產後餵奶的事吧！） 雖然虱目魚肚是有刺的，但是魚肚附近還算是好挑刺。如果有小刺，餓昏頭的我，直接就咬碎它吃下肚。
虱目魚也挑得很棒，是沒有土腥味的新鮮好魚。整碗魚湯，是用最大號的紙碗裝，就像外食買牛肉麵那種最大的碗。份量超夠，我一次喝不完，還留著半夜肚子餓時吃。
我們住院時，從第一天午晚餐都會送一個便當給家屬。一開始還以為他們送錯了，還到護理站問清楚了才吃。在我還不能吃飯時，小米爸要吃飯都得遮遮掩掩，也不敢說好吃。就生怕刺激到餓肚子的我！！
便當上面清清楚楚的寫著卡路里數是690卡，是很剛好的卡數哦。
家屬便當的菜色，有些是跟月子餐重覆，整體而言是個清爽不會太重口味的便當。小米爸幾天吃下來的心得，就是便當飯吃完，菜會剛好吃完。如果習慣重口味的人，可能會吃幾口就含住，吞不下去。（小米爸後來清淡到受不了，到便利商店買了一瓶重口味小魚辣椒來配。）
不像外食的普通便當，主菜口味超重，只要吃完主菜，飯都配完了，也就順理成章的不吃青菜。
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