防塵蟎~拼了！
最近夏秋交際！妳家的寶貝是否一早起床就不停的打噴嚏，眼睛癢！？
是的！塵蟎活躍的季節到來。
開了一整個夏天的冷氣，好不容易不用上繳大筆電費給台電！卻因為房子濕度上升，讓塵蟎開始大活躍起來！
台灣有非常多人塵蟎過敏，過敏情況輕則鼻子過敏打噴嚏，眼睛癢，如果長期置之不理，可能會有氣喘，鼻炎。關於塵蟎，請大家看看維基百科，有一些基本的了解之後，再往下看！
我的孩子對塵蟎非常敏感，只要濕度一上昇，她就會不停的打噴嚏流透明鼻涕，鼻塞揉鼻子。這時我們一定要趕緊採取以下行動，否則嚴重時，會直接發燒（通常約三十八度左右，燒個一整天。）
一、降低過敏造成的身體反應：鼻塞時輕則使用專用的精油，讓孩子鼻子暢通舒緩。如果已大量流鼻水，或發燒，則請醫生開藥，儘快讓過敏發炎反應緩和下來很重要。 鼻塞精油，我寫過另一篇文章。
二、除濕：先準備一個精準的溫濕度計。除濕有很多方法，夏天就是開冷氣除濕，冷氣是最大型的除濕機。可以在人離開房間時，將冷氣溫度設定在最低，半小時，千萬不要送風，因為送風會讓濕度上升，除濕效果就不見了。
冬天則是除濕機努力運作，以台灣濕冷的天候，一天倒個兩桶水很正常，如果濕度還是非常高，那一樣用冷氣，在人離開房間時，強力除濕，再讓除濕機維持濕度。天冷時葉片式的暖氣是最合適的，房間的空氣會比較清新，濕度也會很低。
房間至少要維持五十~四十左右的濕度，塵蟎的活動力才會減少。
三、 抗蟎：要有一台很有效，吸力強的吸塵器，現在有很多品牌出高階的吸塵器，我們用的是dyson，吸塵力很令人滿意，吸塵時，房間空氣依然清新，不會邊吸邊打噴嚏。固定時間強力清潔，非常重要！
空氣清淨機，毛屑棉屑灰塵，都會讓敏感的呼吸道黏膜充血發炎，所以清淨機請選則適合房間坪數，濾心容易清潔的好品牌。平時它工作時，你很容易忽略它，但是當妳清潔濾心時，一定會讓妳嚇一跳，原來它幫你吸收掉這麼多髒東西。
四、 生活環境中，不要地毯，不要厚重窗簾，杜絕毛毛玩具。但是我的兩個女兒，都是重度熊熊依賴者，我們挑的熊很幸運的，不會掉毛。清洗時，一定經過烘乾機，用高溫強力乾燥（塵蟎怕乾，怕熱。）孩子的衣服除了不能烘的（有花有蕾絲，有亮片的。）一定進烘乾機烘過。
棉質衣服進烘乾機，多少都會縮水，第一次會縮的比較嚴重，之後就不會了。（這是我的經驗。）總之，家有過敏兒，一定要多花費用，尤其是電費！！
女兒的蘋果班同學，七個中有七個都有不同情況的過敏。好可愛的安安，過敏情況很嚴重，常常黑著眼圈，沒精神。咳嗽噴嚏常讓她戴著口罩上課，好可憐呀！有次她的媽媽問我們：「有沒有什麼方法可以改善過敏？」
米爸回答：「妳有控制濕度嗎？」她回答，我們的房間都曬到陽光，沒有濕度問題！這個回答讓我很無力，台灣的平均濕度超過六七十%，下雨天可以高達九十%，只要濕度超過六十，塵蟎就會開心的在妳家裡開PARTY，只曬陽光是不夠的！
現在市面上可以看到很多防蟎清潔用品，防蟎寢具，但最基本的，就是讓塵蟎「活不下去」，乾燥，高溫或低溫，都可以殺死它、或讓它沒有活力！
加油吧！防蟎！
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